jak długo

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

Bierz kreatynę tak długo jak długo będziesz widział optymalne efekty (bezsensu kończyć cykl np. równo po 5 tyg. kiedy efekty są bardzo zadowalające) a przerwa powinna trwać mniej więcej tyle co sam cykl (pamiętaj wy dać odpocząc mięśniom).

a tak mniej wiecej to ile dni moze trwac max cykl na CP ?:) Nie ma jakiejś ustawowo określonej długości, ile cykl powinien trwać. Bierz tak długo CP jak długo widzisz optymalne efekty. Zazwyczaj jest to do 8-10 tyg. max

ok a długo utrzymałeś ten stan odwodnienie? pytam bo nie wiem jak długo będę dobrze wyglądał na plaży

Zacytuje Lyle'a ;) "Używaj tak długo możliwie najprostszych sposobów jak długo są one skuteczne".

A jak długo już ćwiczysz tym planem?? Może za długo jedziesz jednym i tym samym i mięśnie się "przyzwyczaiły"??

- miedzy seriami te rozpiętki sobie odpuść - tak ale nie przekraczaj tych 90 minut najlepiej zachować czas 60-90minut zależy jesze czy w te 90 minut wliczyłeś rozgrzewke jak długo ona trwała jakie robisz przerwy miedzy seriami i ile seri wykonujesz tego dnia na całym treningu chodzi oto by zbyt długo nie trenować bo jest się wyczerpanym [...]

ile to pradu ciagnie? i jak dlugo trzeba przyrzadzac, nagrzewac? bo na studiach mieszkamy w 4 chlopa to troche pradu idzie, ale gaz tez mamy na rachunki, a ja grzeje piekarnik dosc dlugo albo gotuje mieso ponad godzine tak osobnym tematem to masz jakies dobre miejsce do kupna lososia w tarnowie Khaine? w jakiejs ciekawej cenie? ok reszta tez [...]

moim zdaniem można brać tak długo jak długo działa,czyli dopóki masz efekty to bierz

no wlasnie z tym programem kijowo bo wlasciwie slabo ejst opisany, cwiczenia pokazane tak ze sie lepiej nie dalo a ile, jak dlugo to juz trzeba bylo szukac dosc dlugo ;) ok to masz sogamam nadzieje ze ebda te zdjecia!;)

Thx za soga! Przyjdzie czas na HST. W tej chwili trwaja proby, a beda tak dlugo trwaly jak dlugo daja efekty.. Sog nie wejdzie. Pozdr.

kiedy sie skonczy storm wes xp a po trenigu mozesz dac CEO nie wiem na jk dlugo ci storm wystrczy wylicz ile amsz czego ile porcji i policz jak dlugo chesz ciagnac ten cykl?

[...] treningami stawow ale te o ktorych pisze to podstawa. Ale podstawa, o ktorej raczej nie powinno sie zapominac, gdyz twoja przygoda ze sportem bedzie trwala tak dlugo jak dlugo twoj aparat ruchu bedzie sprawny. Tak wiec przyjmuj 1200-1500mg glukozaminy i 800-1200 chondroityny przez okres 3 miesiecy, po czym zrob miesieczna przerwe bez [...]

siemka mam pytanie :) mowisz o podciaganiu sie na szerokim chwycie? bo ja mam problem ze robie to cwiczenie dosyc nie dlugo i dopiero doganiam wynik ktory cie nie zadowala :) jak dlugo juz sie podciagasz? :) pozdro

Na szczęście idzie lato i ludzie mają tendencję do zdejmowania ubrań W opisie można wyczytać, że zależy jak długo trzymasz paralizator. 0,25 do 0,5 sekundy powoduje jedynie szok, im dłużej trzymasz tym bardziej boli, maksymalnie 4 sekundy pozwalają już trwale powalić takiego delikwenta (trwale - czytaj zniechęcić do działania bo będzie zbyt [...]

powiem tylko ze jem ph juz długo robie badania okresowe i wszytko gra Tzn. jak dlugo stosujesz i jakie sa te badania? Mozesz podac wyniki w trakcie brania i przed?

a jak dlugo to mozna lykac?? bo jakbym zarzucal 2 caps dziennie to cale opakowanie starczy na 45 dni, przy 8-10 juz pewnie nie na dlugo i bym musial dokupic...

wiek 24 wzrost 183 waga 60kg priorytety klatka plecy i barki jak dlugo cwicze cwiczylem przez dwa lata dwa lata temu ale to byla zabawa na wlasny rachunek teraz chce to zrobic tak zeby to robic bardzo bardzo dlugo bo teraz mam czas i pieniadze i potrzebuje pomocy specjalistow

[...] to dlugie estry ,ale az tak .. ? :) IV. ETAP BOLD + SUSTA + WINS (Tutaj dawki dobiore w oparciu o wczesniejsze cykle i o Twoje propozycje (800mg/EQ) Co w sprawach supli,na jakie warto zwrocic uwage ? (Obecnie siedze w U.K i bede ciagnal suple z U.S.A wiec moze posiadasz jakies rozeznanie ktore z tamtejszych supli sa godne uwagi? Zalozenia [...]

i zyli dlugo i szczesliwie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-14 13:44:56 jak dlugo>? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-14 13:48:40